4 Sushi-Liebhaber online am 19.05.12
REZEPTE :: SUSHI
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Nigiri Sushi mit Tintenfisch, Thunfisch, Lachs, Garnelen

Zubereitungszeit:

ca. 50 Min. (Reis mit einberechnet)

Kalorien:

ca. 70 kcal pro Portion

Zutaten:

  • Sushi-Reis
  • 200g gehäuteter Tintenfisch
  • 1 gekochter Tintenfisch-Arm
  • 200g Thunfisch am Stück
  • 200g Lachs am Stück
  • 4 rohe Garnelen
  • 2 Schaschlik-Spieße

Für die Marinade:

  • 1 EL Reisessig
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Zucker

Für das Mahl:

  • Sojasauce
  • Wasabi-Paste
  • eingelegten Ingwer

Zubereitung:

Den fertigen Reis bereitstellen. (Anleitung für die Zubereitung.)

Den Tintenfisch und den Tintenfisch-Arm in 2-3cm breite und ca. 5cm lange Stücke schneiden. Den Thunfisch und den Lachs in ca. 3 mm dünne Scheiben schneiden.

Die rohen Garnelen vom Kopf bis zum Schwanz auf Schaschlik-Spieße stecken, damit sie sich beim Kochen nicht einrollen. Dann die Garnelen 1 Minute lang in kochendes Wasser tauchen. In der Zwischenzeit die Zutaten für die Marinade in einem Schälchen vermischen. Anschließend herausnehmen, den Spieß, die Schale bis zum Schwanzende und den Kopf entfernen. Jede Garnele längs am Bauch aufschneiden - ohne sie ganz durchzuschneiden - und den Darm entfernen. Dann wie ein Buch aufklappen.

Die Garnelen für ca. 10 Minuten in die Marinade einlegen.

Die Hände mit etwas kaltem Wasser anfeuchten und aus dem Reis kleine längliche Kugeln formen (ca. 15-20g pro Reisbällchen), die etwa 5cm lang, 2cm breit und 2 cm hoch sind. Die Hände zwischendurch immer wieder mit Wasser anfeuchten, damit es nicht so klebrig wird.

Mit den Fingern dünn Wasabi auf die fertig geformten Reisbällchen auftragen. Dann jeweils ein Stück Fisch bzw. eine Garnele darauf legen.

Die fertigen Nigiri Sushi mit Sojasauce und Wasabi und eingelegtem Ingwer servieren.

© 2002